22. elokuu 2020 - 9:00 asti 11:00
EBN Areena
FinlandLahtiHirsimetsäntie 17

EBN Intensiivistartti, EBN Areena, lauantai, 22. elokuu 2020

Intensiivikurssi järjestetään viikonloppuna La-Su 22.8 - 23.8.2020 klo 12-14.



Kurssilla perehdytään voima- ja kehonpainoharjoittelun perusteisiin ja opetellaan harjoittelussa käytettävien perusliikkeiden oikeat suoritustekniikat. Kurssi koostuu kahdesta 120 min harjoituskerrasta seuraavasti:



1. Kehonpainoharjoittelun perusteet (punnerrukset, leuanvedot, keskivartalo, sekä taitoliikkeet) & alavartalon levytankoharjoitteet (kyykyt, maastanostot, sekä painonnosto liikkeet)

2. Ylävartalon levytankoharjoitteet (työnnöt, vedot, sekä painonnosto liikkeet) & kahvakuula- ja nopeusvoimaharjoittelu (hypyt, loikat ym)



Harjoitukset sisältävät alkuverryttelyn, tekniikka/opetteluosion, sekä harjoituksen aihepiiristä. Kurssi sopii aloittelijoille sekä harjoitustekniikoidensa hiomisesta kiinnostuneille.



Hinta: 119€, sisältää 1kk EBN-Areenan jäsenyyden omatoimiharjoitteluun klo 5-23 välisenä aikana (arvo 45€), kulkutägin (arvo 5€), sekä EBN treenikassin (arvo 14,90€).



Kurssin maksu tapahtuu aloituskerralla paikanpäällä.



Voit maksaa kurssin käteisellä, pankki -ja luottokorteilla, Smartumin, Edenredin, ePassin tai Eazybreakin tuotteilla.

Jos haluat kurssimaksun laskulle, laita ilmoittautuminen sähköpostilla email ja liitä mukaan yhteystietosi. Laskun eräpäivä on 7 päivää ennen kurssin aloitusta.



Ilmoittaudu kurssille ajanvarauksesta klikkaamalla "varaa aika" kurssin kohdalta kalenterista.

https://avoinna24.fi/ebnareena/reservation?branch_id=8c7ab83a-b687-11e4-a58b-1f921ad09877&group_id=256e6b3c-c726-11e4-8f22-c3549712d3e6&product_id=all-group-reservations&date=2020-08-17



Voit myös ilmoittautua laittamalla sähköpostin osoitteeseen email tai laittamalla yksityiviestin tätä kautta(facebook).



Kaikki ilmoittautumiset ovat sitovia ja alle 7 päivää tapahtuman aloitukseen tulleet peruutukset laskutetaan täysmääräisenä.



Tervetuloa mukaan EBN Areenan innostavaan porukkaan :)

EBN Intensiivistartti

Etsi lisää tapahtumia ympärilläsi
Hanki tapahtuma suosituksia, jotka perustuvat Facebook makuun. Hae se nyt!Näytä minulle sopiva tapahtumia minulleEi nyt